Медитация в арт-коворкинге

Медитация 

Что вы получите от занятия?

Познакомитесь с медитацией и ее видами, рассмотрите техники для успокоения ума, узнаете, как спокойно переживать трудности, идти к своим целям и уйти от прокрастинации, сможете погрузиться в медитативное состояние.

  

Возьмите с собой удобную одежду, в которой будет комфортно сидеть во время практики.

Преподаватель: Наталия Герасенкова – сотрудник департамента информационных систем ИТМО, опыт личной практики йоги и медитации более 8 лет.

Если есть вопросы или трудности по записи, напишите администратору арт-коворкинга Артёму