Смена Я.Self-care в Ягодном
О событии
Что такое забота о себе? Это умение понимать, что ты хочешь в данный момент, что для тебя важно и ценно, и действовать в согласии с ценностями и потребностями, не обращая внимания на окружающую среду.
Мы начнем с заботы о себе: физической, психологической и социальной. Будем учиться слышать свое тело, давать ему нагрузку и отдыхать, замечать свои чувства, видеть свои границы и особенности. Также будем заботиться о других: учиться строить отношения, проявлять эмпатию, использовать я-сообщения.
На этой смене будет больше свободного времени. Времени, чтобы вы смогли обнаружить себя, находясь в коллективе, выбрать из того, что можно сделать, то, что больше всего хочется.
Мы, конечно, будем и отдыхать: вместе пойдем в баню, будем петь песни у костра, танцевать на дискотеке и слушать вас во время открытого микрофона.